妊娠６ヶ月（２０〜２３週）ﾏﾏの体
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妊娠がわかった時には見た目にもまったくわからなかった体型が､たった数ヶ月ですっかり妊婦さんの姿になってきます｡
妊娠６ヶ月になると､子宮は大人の頭よりひと回り大きくなり､子宮底もおへその辺りまで達します｡
前にせり出すように大きくなった子宮を支えるため､ﾏﾏの体は反り返った姿勢になります｡
そのせいで､背中の痛みや腰痛､足がつるなどのﾏｲﾅｰﾄﾗﾌﾞﾙに悩ませるﾏﾏが増えてきます｡
これらの症状をやわらげるには､体を動かして血行をよくすることが大切です｡
運動は体重のｺﾝﾄﾛｰﾙにも役立ちます｡
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